初心者必見!持っていきたいトレイルランニング装備品10選

  • 2015/6/17
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出典:http://bikejournal.jp
舗装がされていない山道などを走るトレイルランニングですが、どんなものを揃えたらいいかわからない方がいるかと思います。そこで今回は、トレイルランニングに必須ともいえる装備品をご紹介します。

トレイルランニングシューズ

森や山の中は整備されていないためとても不安定な道になってますので、靴選びはとても重要です。
デザインもいいですが、ピッタリなサイズを選ぶことが怪我の防止につながります。

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出典:http://geared.jp


ランニングウェア

汗をかいたり、雨などで濡れると体温は急激に奪われてしまいます。
基本は防水、透湿、防風性のものを選び、インナーは吸湿速乾性のものが好ましいです。

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出典:http://mag.onyourmark.jp


防水・防寒アウター

急な雨や寒さが来た時に。
体温が奪われると動けなくなるので、いつでも使えるように備えておきましょう。
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出典:http://longtrail.biz


バックパック

背負うというよりは体に付け込むものがベスト。
自分に合うものを探してみましょう!

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出典:http://item.rakuten.co.jp


グローブ

岩場などつかむときに便利。
防水、防護性の高いものを選んだほうがいいです。

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  出典:http://run-walk-goods.at.webry.info


ヘッドライト

万が一、日没や遭難になってしまったときに役立ちます。
予備バッテリーもセットに持っていくといいでしょう。

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飲み物・行動食

エナジージェルなどの携帯しやすい大きさで高カロリーな物が原則です。
飲み物は水よりのスポーツ飲料のほうがおすすめです。
余ることはあっても足りないなんてことのないようにしてください。

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出典:https://antenna.jp


ファーストエイドキット

バンドエイド、消毒液、ガーゼ、痛み止め、テーピング、ポイズンリムーバー(毒吸引機)など緊急時に必要なものがたくさんあります。
持っていく際にはちゃんとそろっているか確認するのがよいでしょう。

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地図・コンパス

もしも迷ってしまったときにはこの二つが生命線となります。
この二つはセットで持ち歩きましょう。

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出典:http://newlife.naturum.ne.jp


携帯電話

いろんな機能が搭載されており、最近では通話エリアも拡大していますので見晴らしのいい場所なら繋がるかもしれないです。
ただし、緊急時に使用の際に電池がないっていうことのないように、行動中は電源を切っておきましょう。

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出典:http://blog.livedoor.jp


準備をきちんとし、楽しいトレイルランニングを過ごしましょう!

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