これで友達に差をつけよう!アイススケートの基礎について

  • 2015/12/11
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出典:http://figreskate.seesaa.net/

友達から「スケート行ってみようぜー」、恐らく全員初心者なのですが、やはりカッコイイ所を見せたいですよね。

今回は、知っておくと得するアイススケートの滑り方についてご紹介しちゃいます!


◆手すりを手袋で磨くだけの奴で、終わるものかよ!

出典:https://www.youtube.com

せっかく来たのに、満足に滑れない、滑り方が分からないなんて事には、なりたくないですよね?

スケートは滑り方の基礎知識が大事です、ここで知識を蓄えて、一緒に始める友達に差をつけましょう!


◆最初はペンギン立ち

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出典:http://penguin-book.com/

最初はリンクの上に立つ事が条件になりますので、このペンギン立ちからスタートします。

またの名を「逆ハの字」「V字」といいます。

スケート靴を履いたら、スケートリンクの手すりに掴まって、氷の上に立ってみましょう。

この時、下の図のようにカカトを付けてつま先を90°くらい開くと安定します。
出典:http://www.iceskate.jp/

この足の角度で歩けるようになれば、第一段階はクリアしたも同然です。

出典:https://www.youtube.com


◆難しい事は考えずに、まずは前に

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出典:http://blog.goo.ne.jp/

氷の上で立てる様になったら次は早速滑るのみです。「イキナリすぎないか!?」と思う方も居るかと思いますが、難しい事は考えず、とりあえずやってみましょう!

さあ、早速滑ってみましょう。といっても、怖がる事はありません。いきなり片足で滑れと言うつもりもありませんし、バックなんて出来っこありません。前にツーっと滑るだけです。スケートの基本はここからです。

いきなりですが、地面の上を歩く感覚で滑れると思ったら、大間違いです。歩くのと滑るのとは、歩きか自転車かというくらい、違います。自転車に乗るためには、練習が必要です。滑るためにも、練習が不可欠です。オリンピックのメダリストも、ここが出発点です。
出典:http://www.kunadonic.com/

「ペンギン歩き」の感覚を覚えたら、今度は片足で滑ってみましょう。

片足で氷を蹴って、もう片方のエッジの上に乗ります。

この時、つま先で氷を蹴らず、下の図のようにエッジの側面を蹴ってください。
出典:http://www.iceskate.jp/


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◆よし滑れた!…止まり方は?

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出典:http://takkya0.blog56.fc2.com/

っとなってからでは少々遅いので、先に止まり方を覚えておきましょう。

スケートを滑れるようになったら、なるべく早く止まり方を覚えるべきです。

一番シンプルな方法としては「T字ブレーキ」があります。

これは滑っている足のカカトに、反対の足の「くるぶしの内側」を付けるようにしてエッジで氷を削り、スピードを下げる方法です。
出典:http://www.iceskate.jp/

こちらはフィギュア等で使われているブレーキ、転びにくく止まりやすいため初心者から上級者までよく使われているブレーキの基礎です。

他にも「ニ型」「イ型」「ハ型」等もあり、自分の止まりやすいタイプの止め方を見つけましょう。

やっぱりお勧めは「逆T字」でしょう。初心者にも覚えやすく、どんな速度でもしっかり効きますし、ホッケーやインラインなどでも同様のブレーキが使えて、応用が可能です。ブレーキはとっさの動作となるものですし、感覚的にすぐ出来ないと困ります。まず最初は、自分が一番やりやすいと思ったものを、とにかく早くかけられるように、練習してみてください。
出典:http://www.kunadonic.com/


◆歩く。滑る。止まる。これさえ出来れば基本はオッケー!

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出典:https://chouseisan.com/

この3つの要素がしっかりと把握できていれば、後はそれを実行するだけです。初期知識のある人とない人とでは上達の速さが違います。

是非手すり磨きを卒業し、いち速くアイススケートを楽しめるようになれば、更に上達すること間違いありません!

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